Cycle de Printemps: initiation à la Méditation
gestion du stress MBSR
à Chartres
Jeudi 19h - 21h
05-12-19 mars
02-09-30 avril
07-14 Mai
informations sur le programme sur cette page
+ une journée de pratique de méditation le Dimanche 03 Mai
+ réunion information le lundi 02 MARS 19h-20h30 - entrée libre
pré-inscription : 100 euros d'arrhes. nécessaire 10 jours avant le début du stage
coût total stage : 410 payable en plusieurs fois
coût professionnels : 480 euros
coût institution : 580 euros
ouverture des inscriptions
places disponibles pour des personnes ayant des difficultés financières
sur justificatifs , nous contacter
La méditation pleine conscience est une pratique laïcisée, entrée dans le domaine de la
médecine et de la psychologie depuis une trentaine d’années.
Son principe est de tourner l’attention vers soi même, ses sensations corporelles, ses
émotions et ses pensées afin de concentrer le mental.
Dans une société très ouverte sur le monde des choses et des stimuli, l’entrainement à la
méditation est un formidable balancier pour équilibrer notre santé du mental.
un programme en 8 séances + une journée
- gérer les états émotionnels
- améliorer l’attention et la concentration
- gérer l’empathie
- se sentir plus serein
- cultiver l’estime de soi