Cycle de Printemps: initiation à la Méditation

gestion du stress MBSR

à Chartres

Jeudi 19h - 21h

05-12-19 mars

02-09-30 avril

07-14 Mai

informations sur le programme sur cette page 

+ une journée de pratique de méditation le Dimanche 03 Mai

+ réunion information le lundi 02 MARS 19h-20h30 - entrée libre

pré-inscription : 100 euros d'arrhes. nécessaire 10 jours avant le début du stage

coût total stage : 410 payable en plusieurs fois

coût professionnels : 480 euros

coût institution : 580 euros

cyclemindfulness(at)gmail.com

ouverture des inscriptions

places disponibles pour des personnes ayant des difficultés financières 

sur justificatifs , nous contacter

 

La méditation pleine conscience est une pratique laïcisée, entrée dans le domaine de la
médecine et de la psychologie depuis une trentaine d’années.
Son principe est de tourner l’attention vers soi même, ses sensations corporelles, ses
émotions et ses pensées afin de concentrer le mental.
Dans une société très ouverte sur le monde des choses et des stimuli, l’entrainement à la
méditation est un formidable balancier pour équilibrer notre santé du mental. 

un programme en 8 séances + une journée

- gérer les états émotionnels
- améliorer l’attention et la concentration
- gérer l’empathie
- se sentir plus serein
- cultiver l’estime de soi

© 2019  laetitia Veyron