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Relation d'aide

Relation d'aide

Groupes de parole

Groupes de parole

Les thérapies cognitivo-émotionnels

Les thérapies cognitivo-émotionnels

Luminothérapie

Luminothérapie

Accompagnement et relation d'aide 

Sentiment de solitude, vivre un deuil, se séparer, souffrir de troubles psychiques, traverser une maladie grave, subir des traumatismes, être sujet a des addictions, être en conflit familial, subir des échecs scolaires, dépression et autres déséquilibres de la santé mentale ....

 
 
  • Vous avez besoin d’aide pour traverser une étape de vie vécue difficilement 

  • Vous souffrez de douleurs physiques ou psychiques dont vous n'arrivez pas à vous libérer (anxiété, dépression du post-partum, pulsions suicidaires, sentiment d'abandon, burn-out),

  • Vous souffrez d’une maladie au long cours (ou un de vos proches est malade) et vous sentez le besoin d’être accompagné,

  • Vous constatez que vous avez un comportement inadapté dans certaines circonstances de votre vie et

  • vous vous faites la remarque « C’est plus fort que moi, je ne peux pas m’en empêcher »

  • Vous n'êtes pas heureux alors que vous pensez « avoir tout pour l'être

  • Vous n’avez pas de problème particulier mais vous souhaitez entreprendre un travail de développement personne                     

Consultations au cabinet pour enfants, adolescents et adultes

Prévention &

santé mentale

Se sentir bien dans sa tête est la clé du bonheur. Mais les soucis du quotidien, voire les traumatismes et le stress ont un impact sur notre bien-être mental 

Ces programmes présentent l'acquisition de compétences favorisant la santé mentale et les moyens de la préserver.

programme CARE en psychologie positive

programme d'entrainement à la méditation pleine conscience MBSR et MBCT

programme 1er secours en santé mentale 


 

Quand consulter ?
 

Les signes qui peuvent vous alerter :

  • vous avez remarqué des changements (dans vos pensées, vos émotions ou votre humeur, ou encore dans vos comportements) 

  • qui durent depuis plusieurs semaines

  • et qui commencent à peser sur votre vie quotidienne (au travail, dans vos relations...) et à vous faire souffrir
     

Si vous êtes dans cette situation, il peut s'agir des symptômes d’un trouble psychique tel que anxiété, dépression, burnout...

Vous pouvez en parler à un médecin généraliste, un psychiatre, ou un psychologue. 

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