Mindful-ART 

Ecriture Expressive et pleine conscience 

En ligne

2 séances atelier guidées par L.Veyron

Méditation pleine conscience

et Ecriture

Mardis

19 et 26 mai de 19h à 20h30 

09 et 16 juin de  19h à 20h 30

accompagnement en direct

Webinaire 

 

la croissance ou résilience suite à des événements difficile et traumatique vient du fait de pouvoir mettre en forme et partager. La créativité est le moteur du renouveau et sollicite nos ressources positives. Ces ateliers d'écriture sont proposés avec le soutien de méditations pleine conscience afin de mettre à l'honneur les paysages intérieurs et l'imaginaire. Les thèmes seront donnés à partir des propositions du groupe en référence à ce qui a été vécu , ce qui se vit, durant cette période de confinement et l'après. 

 

nul besoin d'avoir déjà écrit,

atelier ouvert à tous

participation au cycle de 2 ateliers : 75 euros

mindful-ART

Coaching individuel

méditation & 

psychologie positive

visio-consultations 

horaires souples

sans engagements

Apprendre ou approfondir la méditation pleine-conscience, sessions progressives 

notions, pratiques formelles et informelles

livret pédagogique + MP3 méditations guidées personnalisés

Applications pratique de la psychologie positive au quotidien, exercices, accompagnement, explicitation de concepts, ressources video, recherches...

ouvert à tous.

participation sur devis 

méditation sur la bienveillance

en ligne

Respirons la bienveillance ! nous pourrons la communiquer sans danger... 

soirée LUNDI ZEN

dernière le 18 mai !! 

méditation en direct guidée par laetitia Veyron

séance gratuite, sans engagements 

ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué la méditation

Les études sur la méditation nous rappellent sans cesse les bienfaits de la pleine conscience pour gérer le stress qui impact significativement sur nos défenses immunitaires.

La sage indienne Amma nomme la méditation " le savon du mental"

Initiation à la méditation pleine conscience - en ligne

Cycle de 4 séances pour les personnes qui débutent la méditation.

Approfondir les concepts de la méditation pleine conscience, répondre à vos questions, présenter les travaux sur le stress et l'anxiété, pratiquer avec des méditations guidées en direct

jeudis

28 mai

04, 11, et 18  juin, 

de 21h à 22h15

ouvert à tous

participation 100 euros

Méditations guidées pour pratiquants

en ligne

Cycle de 4 séances d'approfondissement de la méditation pleine conscience.  

 

Méditations guidées à thèmes : gestion des émotions difficiles, auto-compassion, pauses et ressources dans sa journée de télé-travail, prévention du burn out, confiance et silence, concentration, reconnaître ses besoins, communication

Lundis

25 mai

01, 08, et 15  juin, 

de 21h à 22h15

MP3 de nouvelles méditations guidées

bonus: présentation de la méditation selon les traditions spirituelles

ouvert aux personnes ayant déjà pratiquées la méditation

participation au cycle : 100 euros

journées pleine conscience et éco-psychologie 

présentiel

Une journée de plein air en forêt, pour goûter les joies de la marche. Silence, méditation et échanges alterneront. ainsi que la marche méditative, le silence et les méditations assises à l'ombre des arbres.

Des temps de partage également sur nos expériences de confinement, une présentation du mouvement de l'éco-psychologie  pour stimuler nos ressources vivantes. 

 + repas à apporter

samedi 06 juin 

10h30-16h

dans le Perche

ouvert à tous

participation 50 euros

© 2020  laetitia Veyron