Accompagnement individuel, méditation pleine conscience

visio-consultations et cabinet 

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horaires souples

sans engagements

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Apprendre ou approfondir la méditation pleine-conscience, sessions progressives 

notions, pratiques formelles et informelles

livret pédagogique + MP3 méditations guidées personnalisés

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Applications pratique de la psychologie positive au quotidien, exercices, accompagnement, explicitation de concepts, ressources video, recherches...

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ouvert à tous.

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méditation MBSR relâcher la tension 

NOUVEAU ! en ligne

faire une pause dans la journée avec les midis Zen !

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Les études sur la méditation nous rappellent sans cesse les bienfaits de la pleine conscience pour gérer le stress qui impact significativement sur nos défenses immunitaires.

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matériel informatique : vous recevez un code d'accès, votre ordinateur est muni d'une caméra et d'un micro

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prix d'une session - ouverte à tous

15 euros

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formation agrée 1er secours en santé mentale

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Deux jours de programme pour vous former en santé mentale

- déstigmatiser des idées reçus  - vous aider à prendre soin de votre santé

- venir en aide si besoin à vos proches, amis ou collègues

découvrir le programme de 14h 

voir article du BLOG

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ouvert à tous, sans pré-requis

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