jeudis 23-30 janvier 2020
06-13 février 2020
de 19h à 21h30
lundi 13 janvier 19h-20h
réunion d'information
entrée libre
approfondir la méditation et s'ouvrir plus pleinement à notre vie émotionnelle, sera l'objet de ce programme en soirée.
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programme approfondissement
Gestion des émotions difficiles par la Pleine Conscience
Dimanche 3 mai
10h30 - 16h
chartres
Une journée pour faire l'expérience d'un état méditatif tout au long de la journée. Nous privilégions une atmosphère silencieuse et des méditations guidées progressives.
journée de silence
meditation pleine conscience
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CONTACT
INFORMATION
jeudi 19h00-21h00
Chartres
16-26 mars
02-09-30 avril
07-14 -28 mai
+ 1 journée de pratique
dimanche 03 mai
réunion information
02 mars 19h-20h
entrée libre
Apprendre la méditation pleine- conscience, sessions progressives
notions, pratiques formelles et informelles
livret pédagogique + MP3
ouvert à tous.
Cycle méditation pleine conscience et auto-compassion
samedi 06 juin et 07 juin
10h30-16h
à chartres et dans le Perche
La psychologie n'est pas en reste pour analyser nos comportements et proposer des pistes afin de contribuer activement à la preservation des ressources naturels. L'éco-anxiété vient grossir les rangs des symptômes qui empêchent d'avancer.
Ce stage pour comprendre ce nouveau phénomène autour de l'anxiété et de l'écologie et proposer des pistes concretes d'actions.
ouvert à tous
journées pleine conscience et éco-psychologie
samedi 04 et dimanche 05 avril
Chartres
Lorsqu'elle n'est pas recherchée, la solitude fait souffrir. La solitude reste encore taboue dans notre société : les trois quarts de ceux qu’elle touche disent avoir du mal à en parler. Ce stage pour faire le point, comprendre les mécanismes, et surtout trouver des clés concretes pour en sortir grace aux leviers de l'estime de soi.
ouvert à tous
Stage: sortir du sentiment de solitude en stimulant l'estime de soi
dates à définir
Chartres
issu d'un programme Australien qui a fait ses preuves, la France se dote enfin de sa méthode pour aborder les troubles de la santé mentale et permettre aux aidants, et tous citoyens de se doter de connaissances minimales pour venir en aide en cas de crise et pour repérer une santé qui se détériore.
Les études montrent que plus les soins sont précoces et plus le % de rétablissement est élevé.
n'ayons plus peur des troubles du mental et apprenons à conserver notre santé mentale!
ouvert à tous