Mindful-ART
Ecriture Expressive et pleine conscience
En ligne
2 séances atelier guidées par L.Veyron
Méditation pleine conscience
et Ecriture
Mardis
19 et 26 mai de 19h à 20h30
09 et 16 juin de 19h à 20h 30
accompagnement en direct
Webinaire
la croissance ou résilience suite à des événements difficile et traumatique vient du fait de pouvoir mettre en forme et partager. La créativité est le moteur du renouveau et sollicite nos ressources positives. Ces ateliers d'écriture sont proposés avec le soutien de méditations pleine conscience afin de mettre à l'honneur les paysages intérieurs et l'imaginaire. Les thèmes seront donnés à partir des propositions du groupe en référence à ce qui a été vécu , ce qui se vit, durant cette période de confinement et l'après.
nul besoin d'avoir déjà écrit,
atelier ouvert à tous
participation au cycle de 2 ateliers : 75 euros
Coaching individuel
méditation &
psychologie positive
visio-consultations
horaires souples
sans engagements
Apprendre ou approfondir la méditation pleine-conscience, sessions progressives
notions, pratiques formelles et informelles
livret pédagogique + MP3 méditations guidées personnalisés
Applications pratique de la psychologie positive au quotidien, exercices, accompagnement, explicitation de concepts, ressources video, recherches...
ouvert à tous.
participation sur devis
méditation sur la bienveillance
en ligne
Respirons la bienveillance ! nous pourrons la communiquer sans danger...
soirée LUNDI ZEN
dernière le 18 mai !!
méditation en direct guidée par laetitia Veyron
séance gratuite, sans engagements
ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué la méditation
Les études sur la méditation nous rappellent sans cesse les bienfaits de la pleine conscience pour gérer le stress qui impact significativement sur nos défenses immunitaires.
La sage indienne Amma nomme la méditation " le savon du mental"
Initiation à la méditation pleine conscience - en ligne
Cycle de 4 séances pour les personnes qui débutent la méditation.
Approfondir les concepts de la méditation pleine conscience, répondre à vos questions, présenter les travaux sur le stress et l'anxiété, pratiquer avec des méditations guidées en direct
jeudis
28 mai
04, 11, et 18 juin,
de 21h à 22h15
ouvert à tous
participation 100 euros
Méditations guidées pour pratiquants
en ligne
Cycle de 4 séances d'approfondissement de la méditation pleine conscience.
Méditations guidées à thèmes : gestion des émotions difficiles, auto-compassion, pauses et ressources dans sa journée de télé-travail, prévention du burn out, confiance et silence, concentration, reconnaître ses besoins, communication
Lundis
25 mai
01, 08, et 15 juin,
de 21h à 22h15
MP3 de nouvelles méditations guidées
bonus: présentation de la méditation selon les traditions spirituelles
ouvert aux personnes ayant déjà pratiquées la méditation
participation au cycle : 100 euros
journées pleine conscience et éco-psychologie
présentiel
Une journée de plein air en forêt, pour goûter les joies de la marche. Silence, méditation et échanges alterneront. ainsi que la marche méditative, le silence et les méditations assises à l'ombre des arbres.
Des temps de partage également sur nos expériences de confinement, une présentation du mouvement de l'éco-psychologie pour stimuler nos ressources vivantes.
+ repas à apporter
samedi 06 juin
10h30-16h
dans le Perche
ouvert à tous
participation 50 euros