Laetitia Veyron
Psychologue conventionnée CPAM 
Formatrice en méditation pleine conscience  & en santé mentale

Apprendre ou approfondir la méditation pleine-conscience, sessions progressives 

notions, pratiques formelles et informelles

livret pédagogique + MP3 méditations guidées personnalisés

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Applications pratique de la psychologie positive au quotidien, exercices, accompagnement, explicitation de concepts, ressources video, recherches...

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ouvert à tous.

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découvrir le programme de 14h 

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ouvert à tous, sans pré-requis

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Développer son esprit critique pour se protéger des emprises

Un atelier pour apprendre à repérer les dérives possibles dans une relation d'aide ou d'accompagnement — sans tomber dans la méfiance systématique.

Au programme

• Les biais cognitifs qui fragilisent le jugement

• Les signaux d'alerte d'une emprise (grille pratique)

• Comment clarifier son besoin avant de choisir un accompagnant

Pour qui ? Toute personne en recherche d'accompagnement, ou tout professionnel souhaitant sensibiliser son public.

Durée : 1h30 à 3h | Outils remis aux participants

Le doute n'est pas une faiblesse : c'est un signe de santé mentale.

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webinaire sur pensées autocritiques

un parcours pour prendre soin de sa vie intérieure,comprenant 4 étapes structurées en programme de psychoéducation avec une alternance d'apports théoriques, d'activités et d'échanges en groupe. 

 

en ligne, à votre ryhtme et tout en douceur 

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1️⃣ Accueillir sa difficulté – reconnaître l'auto-critique sans jugement, comme un point de départ essentiel.
2️⃣ Comprendre son stress – mettre du sens sur nos réactions et nos mécanismes internes.
3️⃣ Se relier à soi – cultiver une présence plus bienveillante et stable envers soi-même.
4️⃣ Se relier aux autres – retrouver un lien plus apaisé et authentique dans nos relations.

 

Un chemin progressif pour mieux se comprendre, se soutenir… et avancer avec plus de justesse au quotidien.

Les études sur la méditation nous rappellent sans cesse les bienfaits de la pleine conscience pour gérer le stress 

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matériel informatique : vous recevez un code d'accès, votre ordinateur est muni d'une caméra et d'un micro

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