samedi 16 Novembre
10h30 - 16h
chartres
Une journée pour faire l'expérience d'un état méditatif tout au long de la journée. Nous privilégions une atmosphère silencieuse et des méditations guidées progressives.
journée de silence
meditation pleine conscience
jeudis 23-30 janvier 2020
06-13 février 2020
de 19h à 21h30
lundi 13 janvier 19h-20h
réunion d'information
entrée libre
approfondir la méditation et s'ouvrir plus pleinement à notre vie émotionnelle, sera l'objet de ce programme en soirée.
programme
Gestion des émotions par la Pleine Conscience
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INFORMATION
07-08 décembre
Chartres
découvrir la psychologie positive, en faire l'expérience , remettre certains de ses fonctionnements automatiques en question, apprendre de nouvelles notions et partager. Ces stages visent à transmettre des outils de la psychologie moderne avec un focus particulier sur l'auto-compassion pour approfondir la gestion des émotions difficiles comme la honte ou la culpabilité, ou encore la douleur empathique.
ouvert à tous
Stage psychologie positive et auto-compassion
jeudi 19h00-21h00
Chartres
05-12-19 mars
02-09-30 avril
07-14 mai
+ 1 journée de pratique
dimanche 03 mai
réunion information
02 mars 19h-20h
entrée libre
Apprendre la méditation pleine- conscience, sessions progressives
notions, pratiques formelles et informelles
livret pédagogique + MP3
ouvert à tous.
Cycle MBSR méditation
dimanche 26 janvier
10h30-16h
à chartres
un atelier pour interroger le sentiment de solitude.
ouvert à tous
journée pleine conscience et sentiment de solitude
sam 07- dim 08 Mars 2020
Chartres
issu d'un programme Australien qui a fait ses preuves, la France se dote enfin de sa méthode pour aborder les troubles de la santé mentale et permettre aux aidants, et tous citoyens de se doter de connaissances minimales pour venir en aide en cas de crise et pour repérer une santé qui se détériore.
Les études montrent que plus les soins sont précoces et plus le % de rétablissement est élevé.
n'ayons plus peur des troubles du mental et apprenons à conserver notre santé mentale!
ouvert à tous