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Statue de Bouddha

Accompagnement individuel, méditation pleine conscience

visio-consultations et cabinet 

horaires souples

sans engagements

Apprendre ou approfondir la méditation pleine-conscience, sessions progressives 

notions, pratiques formelles et informelles

livret pédagogique + MP3 méditations guidées personnalisés

Applications pratique de la psychologie positive au quotidien, exercices, accompagnement, explicitation de concepts, ressources video, recherches...

ouvert à tous.

formatrice acréditee.png

formation agrée 1er secours en santé mentale

Deux jours de programme pour vous former en santé mentale

- déstigmatiser des idées reçus  - vous aider à prendre soin de votre santé

- venir en aide si besoin à vos proches, amis ou collègues

découvrir le programme de 14h 

voir article du BLOG

ouvert à tous, sans pré-requis

Feuilles de trèfle

Accompagnement du système nerveux avec les plantes médicinales

visio-consultations et cabinet 

horaires souples

sans engagements

Nos humeurs sont une manifestation du système nerveux. Certaines plantes médicinales ont un effet prouvé sur les troubles du sommeil, l'anxiété, l'humeur dépressive etc.. Pourquoi alors attendre et prendre des médicaments ? quand la nature peut nous aider. 

Un complément pour sa santé mentale à l'accompagnement thérapeutique  

Champs de lavande en Provence

méditation MBSR relâcher la tension 

NOUVEAU ! en ligne

faire une pause dans la journée avec les midis Zen !

Les études sur la méditation nous rappellent sans cesse les bienfaits de la pleine conscience pour gérer le stress qui impact significativement sur nos défenses immunitaires.

matériel informatique : vous recevez un code d'accès, votre ordinateur est muni d'une caméra et d'un micro

prix d'une session - ouverte à tous

15 euros

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