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 programme - Estime de soi

Commençons par un QUIZZ ! Évaluez votre relation à vous-même

Question 1

Quand vous faites une erreur, vous avez tendance à :

A — Me critiquer longtemps
B — Être déçu(e) mais passer à autre chose
C — Voir cela comme une occasion d’apprendre

Question 3

Vous reconnaissez facilement vos qualités :

A — Rarement
B — Parfois
C — Oui assez facilement

Question 5

Votre dialogue intérieur est plutôt :

A — Critique et exigeant
B — Variable selon les périodes
C — Globalement soutenant

Question 2

Face au regard des autres, vous vous sentez :

A — Souvent inquiet(e) d’être jugé(e)
B — Parfois sensible selon les situations
C — Plutôt à l’aise avec qui je suis

Question 4

Quand vous devez vous affirmer, vous :

A — Évitez ou vous adaptez
B — Hésitez mais y arrivez parfois
C — Vous exprimez assez clairement

Question 6

Dans votre vie actuelle, vous aimeriez :

A — Vous sentir plus confiant(e) et apaisé(e)
B — Consolider ce qui est déjà là
C — Continuer à évoluer personnellement

VOS RESULTATS

Majorité de A

​

Votre estime de vous semble fragile et fortement influencée par la critique intérieure ou le regard des autres.


👉Ce programme peut vous aider à construire une base plus solide et sécurisante.

Majorité de B

​

Votre estime de vous est fluctuante. Vous avez déjà des ressources mais elles manquent parfois de stabilité.


👉Ce programme peut vous aider à consolider durablement votre confiance.

Majorité de C​

​

 

Vous disposez déjà d’une bonne base d’estime personnelle.

 

​


👉Le programme peut vous permettre d’approfondir votre sécurité intérieure et votre connaissance de vous-même.

Portrait de visage tacheté

© 2026  laetitia Veyron Psychologue

votre santé mentale est précieuse, en cas de mal-etre,

contactez votre médecin, un psychiatre, une psychologue, qui sauront vous conseiller.   

En cas d'urgence, contacter le 15, le 112 ou le 3114 

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