Programme méditation : cycle pleine conscience 

Seance 1 : les automatismes

support pédagogique du programme

Court scan corporel - stephane Faure
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poesie " dejeuner du matin" jacques Prevert en pilotage automatique

exercice du grain de raisin -
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Comptez le nombre de passe que se fait l'équipe des tee shirt blancs. Alors ? avez vous été bien attentif ? 

La pleine conscience est un super pouvoir

L'art de la méditation , selon mathieu Ricard

© 2020  laetitia Veyron