Description du service

Apprendre par la méditation pleine conscience à gérer ses émotions ? c'est possible. comprendre le mécanismes des émotions ( cumpabilité, honte, compassion, bienveillance) et du stress entrer plus en profondeur avec l'art de la méditation apprendre des process pour faire face à la houle des émotions matériel pédagogique ( video, reference bibliographie, études scientifiques, écoute active, mise en situation, méditations guidées...) + une seance individualisée à mi parcours