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Apprendre à faire face à la pression scolaire

Pour faire face à l'anxiété et au stress liés aux études, des élèves de l'école secondaire University Hill de Vancouver participent à un programme parascolaire basé sur les connaissances physiologiques et la psychologie positive. En plus de l’angoisse de l'adolescence parfois, beaucoup ressentent la pression en ce qui concerne leur admission dans les établissements postsecondaires. Le programme brain study group, explore le fonctionnement du cerveau, afin de réduire l'anxiété des élèves. Couplé avec un programme de pleine conscience, il s'agit alors d'allier les raisonnements et la pratique pour comprendre et gérer les mécanismes du stress. Si les jeunes n’apprennent pas à être heureux et en bonne santé à l’adolescence, leurs chances de l’être à l'âge adulte diminuent (lire l'article )


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© 2020  laetitia Veyron