Seance 3 programme meditation et auto-compassion : la bienveillance

résumé de séance 3 et exercices semaine

exercice pour trouver des phrases bienveillantes envers soi meme

exemple de phrase de bienveillance

Meditation compassion - lVeyron
00:00 / 00:00

Nos émotions sont liées à nos besoins et certains sentiments nous préviennent que nous ne sommes plus liés à nos besoins. Cette video propose une explication de la méthode communication non violente CNV

les besoins

© 2019  laetitia Veyron 

  • Youtube