Seance 3 programme meditation et auto-compassion : la bienveillance
résumé de séance 3 et exercices semaine
exercice pour trouver des phrases bienveillantes envers soi meme
exemple de phrase de bienveillance
Meditation compassion - lVeyron
Nos émotions sont liées à nos besoins et certains sentiments nous préviennent que nous ne sommes plus liés à nos besoins. Cette video propose une explication de la méthode communication non violente CNV
les besoins