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Accompagnement et relation d'aide 

Sentiment de solitude, vivre un deuil, se séparer, souffrir de troubles psychiques, traverser une maladie grave, subir des traumatismes, être sujet a des addictions, être en conflit familial, subir des échecs scolaires, dépression et autres déséquilibres de la santé mentale ....

 
 

  • Vous avez besoin d’aide pour traverser une étape de vie vécue difficilement 

  • Vous souffrez de douleurs physiques ou psychiques dont vous n'arrivez pas à vous libérer (anxiété, dépression du post-partum, pulsions suicidaires, sentiment d'abandon, burn-out),

  • Vous souffrez d’une maladie au long cours (ou un de vos proches est malade) et vous sentez le besoin d’être accompagné,

  • Vous constatez que vous avez un comportement inadapté dans certaines circonstances de votre vie et

  • vous vous faites la remarque « C’est plus fort que moi, je ne peux pas m’en empêcher »

  • Vous n'êtes pas heureux alors que vous pensez « avoir tout pour l'être

  • Vous n’avez pas de problème particulier mais vous souhaitez entreprendre un travail de développement personne                     

Consultations au cabinet pour enfants, adolescents et adultes

Aromathérapie 

L’aromathérapie est  l’utilisation des huiles essentielles à des fin thérapeutiques. L’huile essentielle est une essence volatile extraite de plantes aromatiques par la distillation par entraînement à la vapeur d’eau.

(passeport santé )

 

Comment agissent les huiles essentielles sur nous ?

 

Les récepteurs olfactifs de la muqueuse nasale se déforment au contact des substances odorantes créant des signaux électriques qui sont transmis au cerveau. Ces informations sont mémorisées. Le centre de l’odorat est à proximité du siège des émotions, de la mémoire, du rêve et du siège du plaisir. Donc ce système permet de comparer de nouveaux signaux olfactifs parvenant au cerveau avec les informations mémorisées par l’individu. D’où la composante émotionnelle des sensations olfactives mais également les effets physiologiques tels que le contrôle de la tension, de la digestion, de la douleur, de l’humeur, du comportement

L'aromathérapie en gestion du stress s'appuie sur le double effet des principes actifs issus des huiles essentielles et sur des traitements qui en eux-mêmes facilitent la relaxation. C'est le cas des massages, qui contribuent à réduire les tensions musculaires et procurent une délicieuse sensation de bien-être. De même, quoi de plus relaxant qu'un bain chaud dans lequel on aura versé quelques gouttes de lavande, de marjolaine et de camomille ! Vous pouvez aussi vous servir d'un diffuseur d'huiles essentielles, afin de laisser se diffuser dans votre maison ou votre appartement un havre de relaxation et de paix. ( article complet)

Prévention &

santé mentale

Se sentir bien dans sa tête est la clé du bonheur. Mais les soucis du quotidien, voire les traumatismes et le stress ont un impact sur notre bien-être mental 

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Ces programmes présentent l'acquisition de compétences favorisant la santé mentale et les moyens de la préserver.

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programme CARE en psychologie positive

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programme d'entrainement à la méditation pleine conscience MBSR et MBCT

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programme 1er secours en santé mentale 

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